一直瘦不下来是顽固性肥胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要有一个好的身材，必须要少吃多运动，特别是对于一些肥胖的朋友，平时在饮食方面尽量清淡饮食，每一顿都不能够吃得太饱，如果比较喜欢吃零食的话，也建议您尽量不要吃任何零食，一日三餐以清淡为主，并且在运动方面一定要将运动的强度给提高，只有这样才能够很好地有效减肥。
