木耳泡多长时间能吃
北京大学人民医院 临床营养科
木耳浸泡半个小时就可以泡开就可以吃了木耳，不要泡的时间太长，木耳泡的时间不能超过8个小时，超过8个小时以后最好不要再吃了，免得产生毒素，损伤身体。吃木耳对身体有好处，里边还有大量的膳食纤维，蛋白质，有润肠通便的功效，有美容的功效，还有减肥的功效。
