想减肥太胖了21天减肥法可以用吗
聊城市人民医院 内分泌科
21天减肥法是一种速成减肥法。这种减肥法效果比较显著，可以让人在21天瘦下来很多但是也是比较不好坚持的。一般情况下仍在使用21天减肥法的时候，在饮食上控制的是非常严格的。有很多食物是不能吃的，而且在晚上的时候，是不可以吃饭的。另外除了饮食方面需要控制外，21天减肥法要求人在运动方面也要大量运动。
