现在198斤想减肥食肉桂能不能减肥
聊城市人民医院 内分泌科
想减肥单纯通过食肉桂并不能达到减肥目的，应通过科学的方法进行减肥，以运动和合理的控制饮食为主。每天坚持有氧运动来消耗体内多余的脂肪和热量，如慢跑、散步、游泳、瑜伽、打球等。饮食上做到荤素搭配合理，多吃些新鲜的蔬菜水果，能补充人体所需的维生素和矿物质。
