什么食物含雌性激素最多
鹤岗市人民医院 营养科
雌激素含量高的食物包括以下几种:1。豆浆中含有的类黄酮其实是雌激素。经常喝豆浆可以帮助女性增加体内的雌激素含量。2、乌骨鸡、鱼，可以用乌骨鸡或鱼煮汤喝，对补充雌激素有一定作用。3.木瓜营养价值丰富，是公认的一种可以增加雌激素的食物，可以和糖奶一起炖着吃。
