白木耳和黑木耳哪种更好
广东医学院附属医院 耳鼻喉科
白木耳和黑木耳都很好，白木耳能促进肠蠕动，减少体内脂肪的产生，有润肠通便的功效。预防便秘，还有减肥的功效。对脸上的黄褐斑，黑斑点有一定的疗效。黑木耳有软化血管的功效，对心脑血管供血不足有一定的疗效。平时注意饮食均衡，饮食多样化。别吃辛辣食物，戒烟戒酒。
