晚餐减肥吃什么好
聊城市人民医院 内分泌科
它可以吃一些比较新鲜的蔬菜，或者是吃一些水果，也可以选择不吃晚餐，这样减肥的效果才会更好，还需要注意不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食品也不要吃，可以根据个人的身体情况多做一些运动，比如跑步，跳绳，游泳等，这样减肥效果才会更好，一定要坚持运动。
