想减肥不知道怎么办
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥必须要做一个长期的减肥计划，一切按计划来进行，千万不要太过心急，在运动方面每天都要运动，在饮食方面一日三餐都不能吃得太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃。祝你减肥成功。
