每晚一杯牛奶还需要吃钙片补钙吗
聊城市人民医院 内分泌科
主要还是看自己是否缺钙，如果不缺钙的话，就不需要吃钙片补钙，但是如果缺钙的话，孕妇最好还是药物补充，这样效果会更好一些，每天喝一杯纯牛奶也是有助于补钙的，而且在晚上睡觉之前喝又有助于促进睡眠，但是一定要注意，要喝纯牛奶，含钙量会更高一些的。
