几天不吃盐会减体重吗
聊城市人民医院 内分泌科
几天不吃盐也不一定会减重，要想减肥要控制饮食，同时要适当的增加体育运动，每天连续运动的时间不要少于40分钟，每餐七分饱为宜，含油多的食物以及含糖多的食物不要吃，控制总热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜，这些蔬菜的体积大有利于增加饱腹感，不会引起肥胖。
