每天喝水过多有什么危害
马鞍山市人民医院 急诊科
水过多容易增加肾脏的负担，正常人每天饮水量在2000~2500毫升左右就可以了，包括喝汤和吃水果补充的水分，不要过量的饮水，以免引起胃液稀释，影响胃部的健康，平时要注意三餐定时，饮食有节，不要暴饮暴食，也不要过饥，重视饮食的结构一定要合理。
