如何快速长高
中日友好医院 关节外科
想要快速长高，首先我们要选择每天都要喝一杯牛奶，也可以选择早晚都喝一杯，因为牛奶中含有丰富的钙，可以促进骨骼发育，也可以选择补充一些钙剂，这样都可以促进骨骼生长，有时间的话也可以多做一些运动，比如跳绳每天都要坚持30分钟，因为运动不但可以促进骨骼生长发育，还可以强身健体。
