鲜奶和酸奶在什么时候吃好
聊城市人民医院 内分泌科
鲜奶和酸奶在什么时候吃比较好，要根据自己的饮食习惯来决定，一般来说喝鲜奶或者是酸奶的时候都不要空腹喝，最好还是要在饭后半个小时来喝是比较好的，一般来说在睡觉前可以喝上一杯鲜奶，可以起到一定的帮助睡眠的作用，还能够起到补钙的作用，具体的喝法不影响，按照自己的生活习惯来决定。
