哪些水果含维生素c和e
聊城市人民医院 内分泌科
水果维生素c和维生素E含量丰富的有西红柿、猕猴桃、柚子、芒果、草莓、荔枝、香蕉、番茄、橘子等；适量的食用能够保持细胞活性、生成胶原蛋白，对机体的皮肤具有滋养、美白的作用。富含维生素C和维生素E蔬菜韭菜、菠菜、甘薯、山药、莴苣、卷心菜、菜花等。
