170只有95斤太瘦了别人嫌弃该如何增肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，想让自己长得更丰满一些，平时在饮食方面一定要做到少吃多餐，千万不能够暴饮暴食，吃的太多的话会加重胃肠道的负担。并且食物中的营养也很难被身体吸收。另外对于一些刺激性比较大的食物尽量不要去吃，平时在运动方面也不能够进行太过剧烈的体育锻炼。
