体重老是增从140到170了怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想体重，增长的不那么快，并且将体重给减下去，那么首先在饮食方面一定要少吃多运动，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物可以多选择一些，不要吃的太饱，肉类，食物含糖量比较高的食物都是不能够吃的，特别是夏天来了，冷饮碳酸饮料尽量不要吃。
