一天吃多少饼干合适不长胖
鹤岗市人民医院 营养科
如果属于易胖体质，这需要限制饼干的摄入量，而且如果想要减肥的话，尽量不要吃饼干，因为饼干的含糖量是非常高的，属于高能量食物，虽然能够满足饱腹感，但是对减肥会有一些影响，如果想要减肥的话，最好是控制饮食，加上适当的运动，这样能够控制脂肪的堆积。
