腿粗肚子有点鼓手指有点粗怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥的话，要控制住自己的嘴，管住自己的食欲，这个才是最重要的。大多数胖的人是比较喜欢吃的，见到好吃的基本上是控制不住自己的，有着非常爱吃的一颗心，所以说想要减肥就一定要做到，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，然后坚持锻炼身体，才能够起到减肥的作用。
