过于肥胖啤酒肚较大运动量也不小可是还有怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
肥胖导致的啤酒肚，有可能是与饮食有关，可以采取慢跑或者快走的方式来减轻体重，同时要调节好饮食，不要喝酒，也不能吃含脂肪和胆固醇比较高的食物，饭后不要久坐或者久卧，尽量要多散步，多吃含维生素较高的水果和蔬菜，还要适当的按摩腹部，有助于促进新陈代谢。
