早上喝酸奶好还是晚上喝好
鹤岗市人民医院 营养科
你好，酸奶最好是早晨来喝，因为早晨的话适当的多吃一些食物，是没有任何问题的，喝酸奶还有助于消化，如果晚上喝酸奶的话，晚上缺乏一定的运动量，本身晚餐也不建议多吃，所以如果晚上喝酸奶的话，对人的胃肠道有一定的刺激作用。希望可以帮助到你，祝你健康愉快。
