肚子上的肉太多人不胖中等也比较像练腹肌
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况是不正常的，很多就是缺乏运动，然后经常暴饮暴食，导致了脂肪在腹部堆积引起的。像这种情况平时要多做一些运动，尤其是要做一些腹部锻炼，可以每天进行俯卧撑或者是仰卧起坐，也可以转呼啦圈。而且要控制好自己的饮食，要采取少食多餐，不要一次性吃太多，而且要严格控制高热量的食物摄入。
