梨和苹果哪个含糖量高
鹤岗市人民医院 营养科
梨和苹果相比，苹果的糖量更高。但是如果减肥，苹果会更好。因为梨和苹果含有有助于减肥的元素。苹果还含有果胶，能有效降低胆固醇，缓解便秘。苹果中所含的苹果酸也可以代替热量，防止下体肥胖。而且梨是凉果，多吃会对胃有害。患有脾胃虚弱，经期妇女和孕妇应少吃梨。另外，生吃梨后不要喝开水，否则容易导致腹泻和拉肚子。
