怎么正确减肥
中日友好医院 中医肺病一部
想要正确的减肥，这时候就要通过适当的控制饮食，加上配合运动，才能够达到减肥的效果，可以在每天早上晚上进行适当的运动锻炼，比如跳绳，跑步，骑自行车，游泳等，从而可以燃烧全身的脂肪，达到全身瘦身的效果，而且还可以增强身体体质，避免生病，饮食上不要去吃高盐，高脂肪的食物，要以轻脂的食物为主。
