吃完减肥药后怎样保持不反弹
中日友好医院 中医肺病一部
减肥成功以后如果想要不反弹的话建议在接下来的3~6个月左右一定要养成健康的生活习惯，平时饮食方面注意不能暴饮暴食，每餐不能吃得太饱，大概吃6~7分饱就可以了，另外平时要多吃粗粮，少吃主食，晚餐可以以蔬菜水果来代替主食，平时也要适当进行体育运动。
