想要减肥吃黄瓜能减吗
鹤岗市人民医院 营养科
通过吃黄瓜的方式能够帮助减肥，因为黄瓜的热量比较低，而且黄瓜当中含有植物纤维，所以能够调理胃肠道，排出身体的残余垃圾，具有清热解毒的功效，另外吃黄瓜还可以增加饱腹感。但是减肥不可以盲目的节食或者摄入同一种食物，因为这样会影响身体健康，导致免疫力降低。
