如何减掉肚子上的肉我是男性肚子
鹤岗市人民医院 营养科
男性肚子肉比较多，可以多做一些俯卧撑，或者是仰卧起坐，或者是转转呼啦圈，都是可以有效的帮助减掉肚子上的肉的，但是必须要长期坚持才可以，平时也要控制好自己的饮食，尤其要避免暴饮暴食，并且少抽烟喝酒，少参加一些聚会，5点之后最好不要吃任何东西。
