早晨喝豆浆好还是牛奶好
鹤岗市人民医院 营养科
在早餐的时候喝牛奶或者是豆浆都是可以的，因为豆浆中含有非常高的植物蛋白，能够补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力。而牛奶中含有非常高的钙物质能够。现在早晨的时候适当的喝一些牛奶，还能够起到保护肠胃道粘膜的作用。如果小孩每天早晨喝一杯牛奶，能够促进身体的生长发育。
