蜂蜜是早上空腹喝还是早餐吃过喝呢
鹤岗市人民医院 营养科
早上喝蜂蜜水，建议起来先喝一杯温开水，这样子比较好。因为早上起来血液需要补充水分来排除体内的废弃物，如果早上起来直接空腹喝，这样不利于身体吸收蜂蜜水的营养物质，所以早上起来最好先喝一杯白开水再喝蜂蜜水，这个更加有利于身体的吸收，还可以润肠通便，排宿便。
