腰上有赘肉怎么减
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减掉身上过多的脂肪其实并不难，就看你能不能够坚持下去，首先在饮食方面必须要清淡一些，不要吃得太饱，零食肯定是不能够吃的，现在很多人喜欢吃一些甜性食物，这也是要不得的，建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果，有芹菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，胡萝卜等等食物都行。
