想减肥有什么方法
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的方法还是比较多的，比如通过运动，想要通过运动减肥的话，一定要坚持运动一段时间，每天运动半个小时以上，这样减肥效果会比较理想一些，平时也要多注意控制一下饮食，不要长时间吃垃圾食品，太过油腻的食物也不能吃太多，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样也能够帮助减肥。
