怎么增强身体抵抗力
鹤岗市人民医院 营养科
要想增强身体的抵抗力，首先应该多注意营养的均衡，平时多吃一些高蛋白以及富含维生素的食物，比如多吃一些牛奶，鸡蛋以及新鲜的瓜果蔬菜，其次还需要多注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换衣物，除此之外就是要多进行锻炼，只要养成一个良好的生活习惯，就可以增强身体的抵抗力。
