想减肥和增高怎么做
中日友好医院 中医肺病一部
青春期的女孩可以多吃一些高蛋白高热量高钙的食物，有助于促进骨骼的生长发育，起到增高的作用。但是18岁的女孩长高的空间已经不是很大了，青春期的时候身体肥胖也是非常常见的，所以在青春期的时候不需要减肥，可以等青春期结束之后再去考虑减肥的问题。
