做什么运动最容易长高
鹤岗市人民医院 营养科
孩子个子矮，可以适当的多做一些打篮球或者排球以及羽毛球的运动，有助于生长，同时还要多多含蛋白质和维生素类比较高的食物，还要适当的补钙，多晒太阳，可以促进钙的吸收和促进骨骼生长，尽量要保持充足的睡眠，不要给孩子过大的压力，要保持良好的心态和愉快的心情。
