吃海带真能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
海带本身是不具有减肥作用的，但海带适合减肥的患者食用从而有助于减肥。这是因为海带里含有丰富的膳食纤维含量比较低，减肥或者肥胖患者在吃过之后容易引起腹部饱胀感，不容易产生饥饿。减肥不能够单一性的饮食，需要做到营养搭配合理，多吃一些富含低糖类、低胆固醇类的食物。
