跑步减肥心率加快怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
跑步减肥心率加快，这个是属于正常现象的，所以在减肥的时候刚开始跑步是需要慢跑的，是不能够快速跑步的，如果是快速跑步可能会对膝盖造成一定的损伤，而且也可能会造成肌肉拉伤，刚开始跑步，跑步的时间不要太长，而且跑的公里数也不要太长，然后再慢慢的增加。
