怎样可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
减肥的方法有很多，比如减肥药，针灸等都是能够起到一定减肥效果的，但是可能会造成身体损伤，而且容易发生反弹，想要健康减肥就要采取有氧运动，还要配合科学的膳食。要结合身体情况选择游泳，跑步，骑单车等运动来锻炼身体，消耗热量，燃烧脂肪。但是需要长期坚持，不要半途而废。
