肥胖人士应该注意什么
鹤岗市人民医院 营养科
对于肥胖人群应该适当的做一些运动锻炼身体，然后在饮食方面进行控制，可以有效的减升体重，对于身体不会造成任何的损害，也能减少一些疾病的发生，在饮食方面，对于油脂以及糖分的食物尽量也要少吃，不能长时间的坐着，在饭后半个小时左右可以适当的跑步锻炼身体。
