什么可以补充维生素
鹤岗市人民医院 营养科
补充维生素的食物是非常多的，比如水果中的樱桃，石榴，柿子，草莓，橘子，猕猴桃，柚子，苹果等蔬菜中的胡萝卜，西红柿，鸡蛋，牛肝，猪肝，鱼肝油，牛奶，西兰花，菠菜，莴苣，大豆，辣椒等，当然还可以补充坚果类的，都是可以补充维生素，增强身体的免疫力。
