维生素C吃多了会怎样
鹤岗市人民医院 营养科
如果过量的摄入维生素C可能会引起恶心、呕吐和腹部痉挛等情况，也可能会增加结石的发生几率，剂量过大的，还会破坏红细胞，造成溶血反应，影响生命安全，平时正常的从水果和蔬菜中摄入维生素c就可以，不需要长期大量服用维生素C片，平时可以适当的进行体育锻炼，增加自身抵抗力。
