如何进行腰部减肥
鹤岗市人民医院 营养科
想要减掉腰部的脂肪可以做仰卧起坐，仰卧起坐能够快速的燃烧腰部的脂肪，并且还能练出腹肌和马甲线。另外转呼啦圈也能够帮助瘦腰，因为呼啦圈直接作用于腰部的脂肪上，可以通过撞击和拍打令脂肪加速燃烧。在做运动减肥的同时，也要适当的控制饮食，不要暴饮暴食，否则会影响减肥的效果。
