怎么样才能长胖
鹤岗市人民医院 营养科
想要长肉的话，必须少吃多餐，平时尽量少吃肉类食物，多吃一些面类食物或者是一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物比较容易消化和吸收食物中的营养，另外平时一定要注意休息。在运动方面也要进行适量的进行体育锻炼，不能够太过剧烈，如果太剧烈了会加大身体的消耗。
