每天跳绳能减肥么
鹤岗市人民医院 营养科
每天坚持跳绳确实具有一定的减肥效果，因为在跳绳的过程当中是属于全身都在运动的，这样可以帮助身体燃烧脂肪，但是在跳绳的过程当中，至少要达到半个小时左右才能开始燃烧脂肪，只是普通的运动几下是达不到这样的效果的，在运动的同时最好是饮食也要控制一下。
