冬天早上减肥可以做什么简单的运动
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥，在冬天的时候可以通过跑步的运动来进行减肥的，跑步能够使体内多余的脂肪燃烧掉，就能够达到瘦身的效果。但是跑步一定要长时间的进行坚持，一般坚持两个月到三个月左右才能够看出来特别明显的瘦身效果。不过在跑步的过程中，有一段时间是不会掉体重的，这个时候也是需要坚持。
