怎么样才能长胖
鹤岗市人民医院 营养科
想要长胖必须要补充足够的营养，补充营养并不是要吃的多才可以，而是要吃含有营养的食品。平时应该多注意摄取钙质和蛋白质以及维生素和矿物质，这些都是维持身体正常运行的主要元素。平时可以在饮食上多注意均衡，适当的多吃一些含糖量比较高的食物，也要注意补铁。
