11岁男生减肥方法有哪些？
鹤岗市人民医院 营养科
出现跟肥胖跟不运动和吃的多有很大的关系，饮食上要适当的进行控制，但是要注意营养的摄入，毕竟还是长身体的阶段，比如多吃一些含钙高的食物，还有含蛋白质高以及维生素含量高的食物，但是要减少一些甜食，油腻类食物的摄入，适当的体育锻炼也是必不可少的。
