跳绳跑步哪个减肥好
鹤岗市人民医院 营养科
无论是跳绳还是跑步，两种运动都能够在一定程度上起到促进身体脂肪燃烧的作用，从而对于减肥瘦身起到一定的辅助作用。但是对于跑步这种运动而言，是一种有氧运动，能够使身体的全身各个部位的脂肪都能够起到一定的作用，从而对于减肥瘦身的作用是相对比较明显的。
