我每天只做了六七分钟运动可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
只做六七分钟的运动是达不到减肥效果的，想要正常减肥的话，至少要运动半个小时以上才可以，六七分钟身体还没有起到一个热身的作用，也没有办法增加身体的代谢循环，如果想要减肥的话，首先就是要有一个毅力，只有每天都坚持运动，身材才会越来越好，而且还要减少一些含糖量含油量比较高的食物的摄入量。
