想减掉胸部的肥肉怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减掉身上过多的脂肪的话，那么在饮食方面必须要控制现在人的肥胖，最主要的原因就是平时吃的东西太多了，遇到自己比较喜欢吃的食物就控制不了自己，想要减肥就要清淡饮食，并且三餐都不要吃的太饱，不吃甜性食物，另外在运动方面也不能够怕辛苦，一定要加大运动的量。
