减肥只吃苹果黄瓜香蕉会不会廋
中日友好医院 中医肺病一部
你好，减肥只吃苹果，黄瓜，香蕉肯定是可以瘦下来的，但是这样吃身体会出现状况的，因为身体营养得不到满足，不管怎么减肥一定不能够太过极端，一日三餐要保证，只不过不要过多的摄入热量，每顿最好不要超过六百卡路里的热量，特别是晚餐一定要少一些，肉类食物含糖量比较高的食物尽量少吃，在运动方面一定要多做运动。
