睡觉前喝茶可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
睡觉前喝减肥茶，它并没有什么减肥的效果，反而会导致自己的睡眠质量不好，因为茶叶里面的有些成分是可以导致人体出现兴奋这种状态的，所以一般的睡前是不建议喝茶的，平时可以适当的喝一些茶叶，他们能够帮助身体消化，促进身体的新陈代谢，但是在睡觉之前是不可以喝的。
